☆このブログはパピヨン鉄子の思い出を書いたり
ブログ管理人の日々の出来事をつれづれに綴っております。☆
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さて、先日書いた日記の整形外科通いの件ですが・・・
ご心配おかけしてすみません。
完治してから笑い話みたいに書こうと思ったけど
完全には治らないらしいし楽になるのに時間かかりそうなので
今、書いておこうと思います。
実は私は乳がんの再発防止のために
ホルモン剤をもう4年も飲んでいます。
私が飲むホルモン剤の副作用はいっぱいあって
特に関節痛、ばね指、などが強く出る人が多いようです。
私の場合、それが強く出ておりました。
ばね指は佐賀の病院で手術しろと言われたけど
そんなの嫌だと思って自分で指引っ張る訓練して治しました！
しかし、去年、膝は鉄子を抱き上げるたびにどんどん痛くなってました。
（鉄子のためにだったら全然平気だったけれど。）
膝はいつか薬を飲まなくなったら治ると思ってたけど
5年飲む薬が10年間飲むというように変わるかもという
噂は前からあって
ああ、嫌だなあって思っていました。
でも、我慢して飲み続けるかと思っていた。
それが昨月から急激にひどくなってしまって
杖つかないとちゃんと歩けないくらいの激痛、それも両膝。
朝、一人で起き上がれなくなり。
通常生活に支障をきたすようになりまして。
大きい整形外科へ転院して検査。
「変形性膝関節症」の中程度まで進行してました。
骨ががりがりに変形してました。
痛いはずです。
すぐさま、乳癌の主治医に相談。
「このホルモン剤は女性ホルモンを押さえるので
体が実年齢より5年から10年は老化するんです。
で、薬をやめてもその骨の変形は治らない。
そして今の状態はいずれか起きていたことなので
頑張ってリハビリするしかありません」とのことでしたー
ああ、、ただでさえ抗がん剤で老け込んだ体なのに・・・げろ。
このホルモン剤やめたいけど再発が怖いので
やめる勇気もありません。
飲み続ける限り私の膝の潤滑油の生成は拒まれるので
それを補うように膝を支える筋肉を鍛えなくっちゃ！
もしかしたら薬飲み始めたときから
意識してストレッチを続けていたらならなかったかもしれません。
もう、いろいろ考えちゃいました。
私の場合、原因はホルモン剤の副作用と
もともとのＯ脚による膝への影響。
＆加齢！と日ごろの運動不足。
そして体重増加！！！
更にぎっくり腰してＭＲＩ撮ったら腰椎椎間板ヘルニアも発覚。
これも少なからず影響してるらしい。
「痛いからって動かないでいたら
将来は寝たきりになるよ！
そして痩せなさい！！」と
主治医に脅かされ。
でも、
「筋肉鍛えて行けば楽になって行く、手術も必要ないよ」と
励まされ。
ということで今、整形外科で理学療法士の先生について
リハビリ運動訓練を行ってます。
ずっと体育１の運動神経ゼロで生きてきて
運動避けてきた結果がこれですねー
また病院でのリハビリテーションは病名ついてから150日間
となってるらしいので
頑張って毎日行くようにして
家でも自主訓練続けてます。
それと電気治療やら注射も私の場合は楽になるので
併用してもらってます。
（このへんは個人個人の治療法への考えの違いもあるでしょうから
あくまでも私の場合でございます）
あと、特注で靴底も作りました。（Ｏ脚の足の膝への負担を減らすため）
歩きやすい靴買って
靴底を入れ替え外出はこれで。
そして、両ひざ用のサポーターも特注。膝を支えてくれます。
大きい整形外科なので朝一に順番とっても
結構な患者さんの数で午前中は病院にいるみたいですが
待合室での雰囲気も楽しくて。
サポーターと靴底も使って、訓練して・・・・
筋肉鍛えて！！
おかげさまで、今、激痛は減ってきてます。
杖はいらなくなりました。
色んな直し方を自分でも調べてテレビでも見たりして
リハビリの先生にお伺い立てて
自分の症状にあってるかどうか聞いてから
取り入れたり。
頑張ってます！
主人の父はもう90歳、
心配かけたくないので
父の前にいるときはズボンの下にサポーターして
シップして、
絶対にわからないようにしております。
私の目標！
「お義父さんをおんぶしてあげられるくらい丈夫になる！」
でございます。
ほんと病気だらけの私の愚痴。
長々と読んでくださってありがとうございます。
こんな話だけだとあれなので・・・
鉄子のお話でも。。。。
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2011年の鉄子です。
今日は鉄子の美容の日なんだよー
頭にひよこさんバスキャップかぶってー
そしてー
鉄子のMYジャグジーでゆったりー
次はー
花びらを浮かべて浸かるんだよ。
鉄子のリラックスタイム！
はーーーっ、気持ちんよかよーー
あんよものびのびーー
良い香りー
あれ？鉄子、人間のあんよになってるよー
はーーーよかお風呂だったばい！
これはね！
髪の毛をセットしてるんだよ。
ふふふ、そろそろいいかしらー？？
さーて、鏡で見てみようっと。
えっーーーーー！！
なにこれ？？
鉄子、マリリンモンローになっちゃったみたいなんだよ。
「おかあさん！鉄子さーこんなに美しくなってどうしよう！」
という、おバカなお話でございました。
この金髪のかつらは人間用で確か安かったのですが
鉄子のコスプレ用に新宿地下街で衝動買いしたアホな母でございます。
今度、鉄子の金髪特集してみようかな。
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愛子さん 頑張られていますね
きっと良くなりますとも！
でも、おじいちゃま おんぶはご主人にお任せしてね
無理しちゃダメですょ〜(^-^)/
鉄子ちゃん(*^^*)アンヨが、女の子になってビックリ*\(^o^)/*
あはは〜ひよこさん似合うょ〜
カツラ特集 も、楽しみにしてるね♪
病名ついて150日のリハビリになって
るんですね。
頑張って続けて偉いですよ～！
じいちゃんをおんぶする日の為にも
ふぁいとですよ～。
マリリンモンローになっちゃった鉄ちゃん、
色っぽいわ～♪
金髪、グッドです！
筋肉って大切ですね。
私ももうギックリ腰にならないように筋肉をつけたいです！
愛子さん努力してるからきっと良くなりますよ！
「病院でのリハビリテーションは病名ついてから150日間」とな？！
私、50肩でリハビリ受けてて、
「あなた7ヶ月もリハビリしてますね。もう放ってても治るから来なくていいです」と
まだ肩が痛いのに打ち切られたんです。なーるほど、それでかー。。
愛子さんはこういうシステムをブログできちんと教えてくださるから
よくわかって納得です。
鉄子ちゃんのひよこちゃんバスキャップはめちゃめちゃカワイイお写真ですね！
愛子さん、大変でしたね。
そんな風になるんだ。
やっぱりどこか痛めると、その他も影響出てきちゃうのね。
運動は効果的だと思います。
きついのじゃなくても、伸ばしたり、緩めたり、捻ったりが良いです。
ご自分のために頑張ってくださいね。
マリリン・モンロー鉄子ちゃんヒューヒュー！！
金髪特集、楽しみに待ってますね～♪
やっぱり抗がん剤の副作用でしたか？！
膝関節がボロボロでも、周りの筋肉を鍛える事で、痛みを和らげるんですね。
良くテレビ等では、そういう事言ってましたけど、150日かかるんだ‼︎
愛子さん、大変ですが、頑張って下さいね。
うふふ、こんな記事が有ったんですね。
全部読んだつもりでも、忘れてますね(^^;)
本当可愛い鉄ちゃん♪♪
私も膝が痛くて 鍼灸の先生には筋肉痛になっても
鍛えるようにと言われています。
ネットで見ると寝ながら出来る体操もありますよ。
この色っぽい鉄ちゃんは知らないです〜( *´艸)
愛子さん、リハビリ本当に大変ですね。
私なんか純粋に老化で関節がアレですよ～
でも、お互い目標に向かってがんばりましょう。
運動して筋肉つけるぞー、おーっ！！
鉄ちゃん、花びらを浮かべたジャグジーでリラッークス。
人間の女の子のあんよになっちゃったの？！
素敵♡ちょっと人魚姫さんみたいね。
金髪マリリン美しい～～
ほんといつか特集してくださいねー♪
頑張っていらっしゃるのですね。お辛いでしょうに明るい口調でかいていらっしゃって偉いなあ。弱い部分とうまく付き合っていくのは本当に難しいですよね。労わっていると筋力も低下して痛みもひどくなり、でも鍛えると上手くいきそうで気持ちが前向きになることもあるけれど痛みが悪化して本当にこれで良いのか？と一喜一憂。丁度良く使って現状維持や向上していくのは並大抵のことではありません。私も生まれつき脊椎で悪い箇所があるのです。難しいけれど、一番よいのはやはり毎日欠かさず少しずつなんだと思います。応援しています(^O^)／
鉄子ちゃんのひよこさんバスキャップはシュシュですか？可愛いー。そしてマリリンは超セクシー。
鉄子ちゃんのお母さん、頑張ってる！
私も体重落とさないと…。膝とか肩とか、痛い時があってくたばってる事が時々あります。
運動と筋肉…。私も頑張ろ！
鉄子ちゃんのひよこちゃん、可愛いね![]()
お母さんも鉄子ちゃんに沢山、買っちゃいますよね。
鉄子ちゃんの物、衝動買いしちゃうのわかるなぁ。何だかんだと家族や自分の物より、しぃとたぁの物の方が目についちゃったりなんかする。なはは！
膝の痛みが軽くなりなすように！
こんなに美しくなってどうしましょー
わー、言ってみたいセリフだわー でも、鉄子ちゃんにはぴったり！
お花のお風呂に素敵なコスメ♡優雅だね
愛子さんもゆっくりお風呂に入って、痛いところを温めてね
プールで歩くとかもいいのかな？でもあまり無理しないで
すっきり治るものではないから、焦らず、長い目でゆっくり治療して下さいね
痛みと上手くつきあっていく、私も同じ様な感じかな(*^_^*)
こんにちは。
コメントではおひさしぶりです。
体の痛み、ツライですよね・・・。
姿勢や歩き方で、少し改善されたらいいですね！
靴とサポーターが、効果ありますように・・・・。
てっちゃんせくすぃ～です(#^^#)
美しくなってどうしよう・・・・、一生に一度は言ってみたい・・・。
「体重増えたっΣ(ﾟДﾟ；どうしよう・・・」
はよく言ってるんですけど(￣▽￣;)
明日のブログで、鉄子ちゃんのお写真お借りしています。
勝手で申し訳ありません。
ご覧になって不都合の際、ご連絡くださいませ。
こんばんは。
愛子さん日々がんばっているのですね。
リハビリは150日…最近医療制度のありかたに疑問に思うことが多々あります。
変なところにお金使っていないで、本当に困っている人のところへまわしてほしいです。
なんて愚痴っても状況が変わるわけではないのですし、がんばるしかないのですよね。
150日で改善しますよう、お祈りしています。
夢をかなえてくださいね＾＾
あぁ、あいこさん、身体に痛いところがあるということは本当に本当に辛い事ですね。
歩くことや、日常の生活に支障をきたすとのこと
どのような方法がよいのか私にはわかりませんが、とにかく痛みが楽になられることをお祈りしております。
私も久しぶりに歯痛に苦しむ日々です・・・
リハビリ、頑張っていらっしゃって尊敬です。
私も、先日腰をギクッとしてしまい。。。
それまで続けていたウォーキングを休んでました。
やっと落ち着いてきたので、愛子さんを見習って私も頑張らなきゃ！
鉄ちゃ〜ん！
マリリンモンロー鉄ちゃん、え！！！って顔が可愛いすぎて、ずーっと見ていたい気分だよ〜にゃはは〜
お母さんのリハビリ応援してね〜、痛いの痛いの飛んでけ〜っておまじないもしてあげてね〜(^^)
★パピ+ヨンさん
ありがとう！
がんばるねー
あ、おんぶね！
主人にも言われたよー
でもおんぶできるくらい丈夫になります！
あはは、鉄子あんよ、人間の女の子になったよ。
ひよこさんのは人間用の
バスキャップ。
トニーママさんにいただいたんだよ。
可愛いでしょー
★もんちさん
そうなのですよー
150日過ぎてどうしようもなくひどければ
少し伸ばせるらしいけど
受ける回数が減るのよねー
病院側でも国が決めたことらしく
困ってました。
頑張りますねー
このかつらかぶってくれるか疑問だったけど
すんなり使ってくれてうれしかったですｌ
似合ってるでしょー
★ままままさん
そうなんですー
ぎっくり腰もねー
体のバランス整えて筋肉を鍛えないといけないですね。
私、今は腰と膝を調整取ってもらっています。
リハビリ受けられる期間って
国が決めたらしいです。
なんかねーもうちょっと考えてほしいですよね。
150日では私無理そうだけど
できる限り受けたいと思って通ってます。
鉄子のひよこキャップ可愛いでしょー
人間用なんですよー
★たっくん母さん
ご心配かけてすみません。
治ってから書こうって思ってたんですが
なかなかですねー
でも、少しは良くなってるので
引き続き頑張ろうと思います。
ほんとに私は乳がん手術からいろんなことが
ずるずると影響して
困ったもんですねー
前にたっくん母さんと
ストレッチとかしないとねーって
お話したことありましたねー
ほんとその通りって思います。
マリリンモンロー鉄子、いいでしょ！！
金髪特集も今度やりますねー
★ハリーママさん
ご心配おかけしました。
今はホルモン剤の副作用なんですよー
体が女性ホルモンを失って
急激に老化するんで
ひざの関節の潤滑油も出なくなるんですって。
ほんとにねー
困ったもんです。
でも頑張りますね。
鉄子かわいいでしょー
★りりこさん
りりこさんも、大変ですね。
痛くても痛くないようにして
筋肉鍛えるって言われても
なかなか難しいですが
頑張るしかないですよね。
お互い情報交換しながら
前向きに行きましょう。
またラインしますね。
そうそう、私も寝る前にやる体操があって
先生に指導されてるんですが
やりながら寝てしまったり・・・・
このマリリンモンローは
トニー君が遊びに来る前に
お風呂入って髪の毛セットするってストーリーだったんですよ。
かなり前のお話なんです。
★うだんさん
リハビリ訓練、大変だけど
自分のために、家族のために頑張りますね！！
前にうだんさんにお会いした時も
足が痛かったけど
ただ薬の副作用だけって思ってたんです。
でも、ひざの骨が変形してたなんて。
早く精密検査受けたらよかったのになー
なんて思いますが。
ま、いまさら言ってもしょうもないので
頑張りますね！！
ボケっとしてたらお尻たたいてねー
あーーそうだ！
人魚姫ですねー
鉄子が元気な時、人魚姫のコスプレをやってみたかったんです。
金髪特集、待っててくださいね。
★aki&mighty さん
はい！
頑張りますねー
今回、自分でよかったなあって思ったのは
この状態には遅かれ早かれ、なっていたということ。
であれば、まだ体力のある時期にこういう症状が出たので
まだ自力で改善できる年齢であるということなんです！
これが10年先にいきなりなったら
私は手術とかに頼ってしまったかも。
だから絶対、手術しないで筋肉を鍛えて
O脚も改善していこうと思ってますよー
aki&mighty さんもお悩みがあったのですね。
ほんとに毎日の継続が必要。
お互い頑張りましょうね！
ひよこのは人間用のバスキャップって言うか
髪の毛を押さえるものです！
後ろを縫って鉄子の頭に合わせました。
マリリンは似合ってるでしょー（笑）
★けんけん さん
そうなんですよー
私も今まで何も考えないで
ただ薬の副作用って思って
薬やめたら直るって楽観してました。
でも、体重や運動不足やなんやかやが
原因してるんだそうです。
だからやはりストレッチとかやっておくといいですよ。
この当時、私の買い物って言ったら
鉄子の物ばかりでしたねー
なつかしいなあー
★tarokichi さん
いいですよねー
「こんなに美しくなってどうしよう！」なーんて
一生で一回も言えたことないしー
なので鉄子に代わりに行ってもらいましたよー
お風呂はいいですねー
毎日ゆっくりあったまって
足を動かしたり
運動もしてます。
プールはほんとはいいらしいですよ！！
整形外科に通ってる方々でも
行ってる方多いです。
私の場合、プールの塩素がアトピーに影響しちゃって。。。
行きたいのに行けないんですー
でも、水中ウォーキングはいいらしいので
川で歩こうかなあ・・・塩素ないし。とか考えてます。
tarokichi さんも頑張っておいでですねー
お互い励まし合いましょう。
★めぐさん
わーコメントありがとうございます。
いつもブログ拝見してるのですが
コメントしないですみません！！
またご心配かけた記事ですみません。
頑張りますねー
昨日は暗い日記だったので
鉄子のアホなマリリンモンローを
載せてしまいましたが
可愛い！ですよねー（超親ばか）
えーーなんだろー
もしかして、もしかしてー
あれかな？？
楽しみです。
鉄子の写真！どうぞどうぞー
何でも持って行ってくださいねー
もういない鉄子にそんなふうに
声かけてくださって
ほんとにうれしいんですよ。
★うささん
ご心配おかけしてすみません。
そうなんです。
150日でリハビリ訓練は一応終わらなくてはいけないと
国が決めてると聞いてびっくりしました。
えーー治らなかったらどうするのと聞くと
医師の診断で
どうしても必要なら伸ばすこともできるが
1週間に受けられる時間はかなり減るそうです。
ほんとに・・・・どうしてなのかなって
思っていたところでした。
うささん、ご存じだったんですね。
わかっていただけてうれしいです。
とにかく、根性入れて頑張ります。
★ラッキーママさん
そうなのですーー
いろんなことが重なって
こんなことに・・・
でも、がんばりますよー
ここで宣言しちゃったし。
歯も辛いですよね。
ラッキーママさんも頑張ってーー
健康第一ですよねー
★ココ母さん
ぎっくり腰は辛いですよねー
私はぎっくり腰の常連だったんですが
去年、MRIでヘルニアって言われて・・・
今、それの治療の一緒にやってます。
腰はほんと辛いですよね。
ココ母さんも頑張ってくださいね！！
これから先の人生、元気に生きていきたいです。
お互い、頑張りましょう！
「鉄子です。ふふふ、鉄子、金髪にあうでしょー
お母さんも可愛すぎ！って気絶してたよー
おかあさんのリハビリ、気を抜かないように
鉄子見はっておくからねー」
こんばんは✨
副作用があるってわかりながら飲まなければならない薬、止めたくても止めると他に支障をきたす薬なだけに飲まざるを得ない、そこが辛いですね。
愛子さんの頑張りは時に無理をしがちですから、そこは抑えてゆっくり体と付き合って下さい。
遠くからですが応援してます！！
鉄子ちゃん、お風呂でリラックスしたあとはナースのお仕事が待ってますよ～。笑
★jimmyさん
お返事遅くなりました。
副作用が出るってわかってたので
もう少し、対処しておけばよかったのに
薬やめたら治るくらいに簡単に考えてました。
なんとか頑張って、続けて行こうと思います！
いつも応援してくださって
ありがとうございます。
鉄子にも介護してもらいますね。
なんとかしないとですねー
しかし、次から次へ！と・・・
ご心配おかけしてすみません。