今日のリハビリは,4分 

毎日、家でしているリハビリは、歩行器の下に雑誌を束ねて積んだものを、

昇り降りするだけです。 

昼と夜の食事の後に約2分程度繰り返すだけですが、これで結構くたびれます。

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