☆このブログはパピヨン鉄子の思い出を書いたり
ブログ管理人の日々の出来事をつれづれに綴っております。☆
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変形性膝関節症と腰椎椎間板ヘルニアの治療で
ほとんど毎朝、整形外科に通っています。
ちょっとずつ良くなってますけど
時々状態悪くなったり良くなったり。。。
まだまだですが、頑張ってます。
この病院に転院したのは個人病院なのに
骨密度測定装置（DXA）があったためでした。
ホルモン剤の副作用で骨粗しょう症ってやっかいなのもあるので
定期的に検査してもらえます。
患者さん多くて待ち時間長いですが
本も読めるし、佐賀のおばあちゃんたちのお話聞くのも
楽しいのです。
佐賀弁の勉強になるんですよー
いろんな電気治療器もあります。
リハビリ訓練の部屋も広くて明るく楽しい雰囲気。
先日、
私の筋力テストがありました。
私、順番待ちのソファの前のベッドでのテストで
待ってるおばあちゃんたちに見られてた！！
「あーかたかねー、あたいらより、若かろうもん」
（体が固いね、わたしたちより若いだろうに）
って、あきれられておりました・・・
あはは、
体育、小学校からずっと１ですから・・・
って関係ないですよね。
はあーー
もう体、固すぎですね。
合計点6だったので
評価としては０でした。。とほほ。
前屈なんて・・・
床から10センチくらい上ですもん。
「はああーーー！！！
まじで！！
おかあさん、やばかよー」 鉄
かなり、がっかりして
やっぱ、やせなきゃねー
何て言いながらラーメン食べて帰りました・・・
そして、図書館によって
本を借り
「どんどんどんの森」の
お気に入りのオブジェで写真撮って。
ほら、子犬が女の子と一緒に寝てるんですよ。
女の子は柿の実をたくさんとってそれを枕にしています。
いつか鉄子を連れてきて
写真撮ろうって思ってたんだけど
機会が無くて撮れなかったのが悔やまれます。
撮れてたら
こんな感じだったかなー
かわいかったはず！
なかなか治らない膝の痛みですが
あきらめないで頑張りたいと思います。
これは私に与えられた試練ですねー
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『まじで！！って(*^^*)可愛いＪKの鉄子ちゃん
おばちゃんも、腹筋出来なくなってたわ(T . T)
待合室にいたおばあちゃま 何点なんだろうね
みんなに見られて、テストって 恥ずかしいですょーねぇ
あっオブジェの横の可愛い鉄子ちゃんなら、100点出そうだわ
膝の痛み早く良くなりますょーに☆
愛子さん筋力テストがんばったんですね。
１とか２がある。
筋力テスト、きっと私も０ですわ。
腕の筋肉も腹筋も背筋もない私はタコかもしれない～。
前屈も地上15cmやからタコよりかたいわ～。
女の子のオブジェの横に本当に鉄ちゃんがいるみたいね。
鉄ちゃんはいつも愛子さんのそばにいるね。
薬の副作用は薬で治せたらいいのになあってつくづく思います。
愛子さん、人の平均と比べすぎてはいけません！ある程度の指標として頭に入れておくだけで良いと思います。人間それぞれですから。それよりも焦らず毎日少しでいいから続けることです。ちょっとずつ良くなっているってだけでもすごいではないですか♪頑張ってください。
私事(マイティー事）ですが、今日病院に行って月曜に手術が決まりました。目の上にほくろのような黒い斑点があるのに1か月くらい前に気付いたのですが、大したことないと思っていたけど気になって。そうしたら悪性だといけないので全身麻酔できるという事でした。聴診器で心音を確かめたら雑音が入るので心臓面も弱いかもしれないと言われてその方がもっと気になるのですが…。案外元気で来た子なので心細くて(ブラジルにいた2011年に歯垢取りの為に全身麻酔をしたことはあります）、もし皆さんにお祈りいただければとこの場をお借りしてしまいました。失礼しました。
痛いのは辛いですね、頑張ってね❗
たくさん食べてげんきになたなってね。
マイテイーちゃん頑張って。
凛は心臓病持ちでしたが12歳の時に
他の事で麻酔しましたが
大丈夫でしたよ。
愛子さん 私はほとんど腹筋0と言われました。
が、筋力は何才でもつくので大丈夫！とも言われ
膝と腹筋背筋を少しずつですが体操で鍛えてます。
愛子さん…失礼だけど、ヒドすぎ～＾＾
私も身体硬くて腹筋弱いけど、去年からがんばってますよ。
リハビリはしんどいでしょうけど、
将来のために我慢して続けてくださいね。
真っ直ぐ立って、両腕を上げて手を合わせる動作、
腹筋、背筋が鍛えられるそうです。
上向きに寝た状態で、お腹に手を当てて
お腹を膨らませたり凹ませたりする腹式呼吸でも
体幹が鍛えられるって。
できる時に少しだけでも、続けてみてね！
ラーメン食べて、やせなきゃっていうあいこさん笑
でも今日のお写真拝見してもあいこさん可愛い笑顔で全然太ってないですよ～！
やせる必要はないような気がします
けれど、柔軟性や腹筋・背筋はあるにこしたことはないでしょうね～
すこ～しずつでも、膝に負担がかからないように、軽いストレッチとか気楽にできるもの続けられるとよいですよね
身体のどこかがいつも痛いという日常生活は本当に辛いし、気持ちが前向きにならないですものね・・・
こんばんは✨
個人病院でありながらこの整った設備‼うちの近くにこんな整形外科があったら母が絶対通院します。笑
体の柔軟性は体形とは関係無いかも…私、細身(自分で言うてどうする)ですが学生の頃から硬いですよぉ。でも毎日ストレッチとかしてれば徐々に柔らかくなるのも確かです。膝や腰は筋肉の強度も関係あるそうですね。ほんと学生の時は部活も含めてよく動いてたので知らない内に鍛えられてたんですね～。
焦らず気長に体をほぐして、治療に専念して下さいね！
愛子さん、こんばんは
膝の痛みは辛いけど、リハビリ頑張ってエライです！
身体も少しずつ鍛えれば？いいんですよ
無理せず、ゆっくりね 応援してます♪
お返事遅くなりました。
★パピ＋ヨン さん
ほんとに私って体固いです。
だから余計に膝とか腰とか痛めるんですよねー
頑張らないとなー
おばあちゃんたちの中には
フィットネスに通ってる方も多くいて
私より柔らかいと思うわー
★ままままさん
このテスト受けるだけで
体の筋肉痛めそうでした。
とほほです。
ままままさんもかたいですね！
ふふ、お仲間ということで
頑張りましょうね。
筋力つけたら腰痛にも良いらしいです。
このオブジェが可愛くて！
いつも見に行ってしまうんです。
何時でも行ける場所だったので
鉄子を連れて行かなかったのを
すごく後悔しています。
そうそう、ほんとに副作用で参りますー
副作用を無くす薬がほしい！
★aki&mighty さん
ありがとうございます！
そうですねー
人それぞれ！
しかし、度が過ぎて固すぎる私・・・
ここを克服したらもしかしたら
今の悩みの膝やら腰やらが良くなるのかなあ・・・なんて
思ってしまうんですよー
マイティちゃん、細胞診、良性であることを
ひたすら願っています。
★幸さん
そうなんです・・・
痛みがひどくて・・
でもこの数日、少し楽なんです。
頑張ります。
★りりこさん
りりこさんも！筋力ゼロですか！
はあー・・・辛いですねー
お互い頑張りましょうねー
昨日はいろいろ教えてくださって
ありがとうございます。
★たっくん母さん！
あはははは、凄すぎですよねー
まったく・・・
このテストしてて
ぎっくり腰になりそうになりましたよ。
今回は普通に歩けない、思いもの持てない。。
階段の上がり降りでひどい痛み。
もう、思い知りました。
絶対に頑張って筋力つけて
この痛みを克服したいと思います。
いろいろありがとうございます！！
たっくん母さんも頑張ってられるんですね。
見習いたいと思います。
★ラッキーママさん
うはは、
そうなんですー
らーめんが大好きでやめられないのです。
せめて！お汁は残すようにしてます。
いやいやーゆったり洋服で
お腹を隠してるし
二の腕も隠れてますからねー
まじで、デブですよ。
今、今までにないくらい必死で
トレーニングしてます。
頑張りますからね！！
★jimmyさん
この個人病院、
フィットネスもあるし
ご老人のデイケアーもやってるんです。
家から歩いていけない場所がちょっと残念だけど
MRIもあるし設備整ってますねー
お年寄りにもとても優しくて、。いい病院だと思います。
jimmyさん！いいなあー
私も細身になるようにがんばります！
でも、最近食べすぎかなあ・・・
ああー悩ましいです。
とにかく、今踏ん張り時ですねー
頑張ります！
★tarokichi さん
なんかですねー体が大変なことになって・・
こんなことになるとは
思ってもみませんでした。
ショック大きかったですが
手術はしたくないので
とにかくリハビリ頑張ってみます。
応援ありがとうございます。